ダイエットってどうするの？
簡単な話です。
食べる量を減らして、運動すればよいだけ。
言うは易し行うは難し。
みんなダイエットがうまくいかないのは、まさにここ。
頭ではわかっていても食べることをやめられない。
頭ではわかっていても運動するのは面倒。
人のダイエットは本当に難しいのはわかります。
しかし、
人間と違って、自分ではかってに何かを食べることができないペットの場合、
太っている原因のほとんどは食べ物を与えてしまう飼い主さんにあります。
ウルウルした目で見つめられるとついつい何かあげたくなってしまう気持ちはわかります。
しかし、人間と同じでやはり肥満は万病の元です。
心臓病、糖尿病、高血圧、関節疾患、そこから派生するその他の様々な問題。
まさしく万病の元。
どうしてもお腹がすいて、ご飯を食べたがって仕方ない。
いくらあげても満足しない。
そんな子たちには手作りごはんをお勧めします。
手作りごはんであれば、
今食べているフードの３倍くらいの量が食べられて、
お腹いっぱいになり満足します。
それに「おいしい」という面でも満足します。
ただし、これは犬の場合で、猫の場合はその限りではありません。
猫は食べ物を変えるのが非常に難しい動物です。
食いしん坊のネコちゃんでも食事を手作りごはんに変えるのは苦労することが多いです。
もし手作りごはんをやってみようという場合には
年に３～４回開催している
「手作りごはん入門講座」
をお勧めします。講座費用は２時間の受講時間で５，０００円ですが、
個別で食事相談をすると３０分で６，６００円費用がかかりますので、
ずっとお得です。
手作りごはんに興味のある方は検討してみてください。
私も今年に入って
３か月で１０㎏の減量をしました。
私の場合高脂血症、高血圧で一部脳梗塞を発症し、
命にかかわる問題だったので食事の見直しを全面的に行いました。
そのため１０㎏くらいは簡単に痩せられました。
高脂血症も高血圧も正常域に戻って、
いかに食生活が乱れていたかがうかがえます。
悪玉コレステロールを下げる薬、血圧を下げる薬、血液をサラサラにする薬、
２か月くらいはお医者さんに言われるまま大人しく飲みましたが、
今はすべてやめています。
「やめないほうがいいよ」と言われていましたが、
断固としてやめる意思を示して、やめました。
これらの薬は出ている異常値を下げる薬で、
本質的な問題を解決するものではありません。
私の場合、高脂血症、高血圧はすべて食べているものが原因で起きていた問題で、
薬を飲んでそれらの数値を下げたとしても、
食生活を変えずに薬だけ飲み続ければ、
やがてその他の問題を引き起こしていたことでしょう（例えば癌とか）
体は食べるもので作られており、身体機能も食べるもので維持されています。
それゆえ食べるものというのは
健康を維持することにとって、
思っている以上に重要なファクターとなります。
自分自身で体感し、
しみじみと思ったので投稿しました。
参考までに。